陈式太极拳劲道释秘：拆拳讲劲

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马虹简介

君子谋道

为劳者歌

“为而不争”

关于插图的几点说明

拆拳讲劲

上编（一路·八十三式）

第一路（八十三式）

第一式 预备势

第二式 金刚捣碓

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第三式 懒扎衣

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第四式 六封四闭

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第五式 单鞭

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第六式 第二金刚捣碓

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第七式 白鹤亮翅

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第八式 斜行

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第九式 初收

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十式 前距堂拗步

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第十一式 第二斜行

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十二式 再收

第十三式 第二前蹚拗步

第十四式 掩手肱捶（拳）

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十五式 十字手

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第十六式 第三金刚捣碓

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十七式 披身锤

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十八式 青龙出水

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第十九式 双推掌

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十式 三换掌

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第二十一式 肘底捶（叶底藏花）

一、劲点剖析

二、劲道注疏

第二十二式 倒卷肱

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十三式 退步压肘

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十四式 中盘

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十五式 白鹤亮翅

第二十六式 斜行拗步

第二十七式 闪通背

一、劲点剖析

二、劲道注疏

三、单式训练

第二十八式 掩手肱捶

第二十九式 大六封四闭

第三十式 单鞭