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长寿就这么简单
王耀堂 李佳
保健养生
/
中老年养生
· 13.6万字
更新时间:2016-02-15 16:31:16
最新章节:第32章 后记
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本书为保健健康类读物.身体健康是生命之基,快乐之本,幸福之源,拥抱健康,让健康如影随形。长寿是每个人的愿望,谁都想健康活到老,其实获得健康长寿不是什么不能企及的,只要你多一些知识、多一些实践,就能轻松获得健康长寿。
上架时间:2009-05-01 00:00:00
出版社:新世界出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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王耀堂 李佳
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长寿的秘诀
一本旨在揭示人类健康长寿奥秘的实用指南。本书通过科学的研究、专业的分析和生动的案例,深入探讨了影响人类寿命的多种因素,并提供了一系列简单而有效的健康生活方式建议,帮助读者实现健康长寿的目标。书中首先分析了长寿的生物学基础,包括遗传、基因、荷尔蒙等对人体衰老过程的影响。随后,作者详细阐述了饮食、运动、睡眠、心理健康等日常习惯如何对寿命产生重要影响。例如,书中会介绍均衡饮食的重要性,推荐富含抗氧化剂、
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