第6章 美白祛斑食物——打造净白无瑕美肌(3)

豆腐——高蛋白“植物肉”

美颜指数：★★★★

食材小辞典：豆腐用大豆磨制而成，由淮南王刘安发明，距今已有两千一百多年的历史，生熟皆可食用，目前品种和花样繁多，且有很好的养生保健功效...