第71章 拖地健身法

健身不一定到健身房，擦地板健身的效果也不错，双手趴在地上用力向前，全身都能参与运动，时隔不久，你就会发现自己的体重在下降，“将军肚”变成了“士兵肚”。

D动作要领

1 弓步拖地：即...