保养胸部

丰满、富有弹性且健康的乳房是每个女性的追求。足阳明胃经贯穿整个乳房，胃经经气的盛衰直接关系到乳房的挺拔与弹性。经常刮拭或按揉足阳明胃经的相关穴位有美乳作用。

刮试背部乳腺投影区

先在一侧乳腺背部投影区涂适量刮痧油，然后从上向下刮拭。由于乳腺背部投影区面积较大，可用十字将其划分为四个区域，依次刮拭。边刮拭边寻找疼痛、结节等阳性反应处，并重点刮拭此处。用同样的方法刮拭另一侧乳腺投影区。

刮试背部乳腺脊椎对应区

配合刮拭乳腺脊椎对应区可以巩固刮痧疗法的效果。

在背部乳房脊椎对应区（即与乳房同水平段的脊椎区域）涂刮痧油，从上向下刮拭与乳房同水平段的督脉。刮拭过程中注意寻找疼痛、结节等阳性反应区，并进行重点刮拭。

刮拭胸部有美乳作用的经穴

自上而下刮拭膻中穴，再沿肋骨走向从内向外刮拭双侧屋翳穴、乳根穴和期门穴。平时，也可以经常按揉这四穴。极泉穴（位于腋窝下）自己刮拭比较顺手，用平刮法从腋窝处向前胸方向刮拭。