做面膜的常用材料

香蕉

香蕉富含蛋白质、淀粉、维生素及矿物质，是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下的微细血管有调节作用。此外，香蕉还能起到润泽的作用，尤其适合干性肌肤使用。

猕猴桃

猕猴桃含有极为丰富的维生素C，维生素C是皮肤美白所必需的营养成分，可以抑制黑色素，防止色斑的形成。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素E，能有效帮助肌肤抵抗紫外线和污染物，使肌肤活力十足。

苹果

苹果含有丰富的有机酸、水分和保湿因子，有滋养、收敛、保湿的作用，是对抗皱纹的首选。苹果中的类黄酮素和单宁酸能协助肌肤抗氧化，排出肌肤毒素。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素，能消除肌肤色素的沉淀，使皮肤白皙且富有弹性。此外，柠檬中的柠檬酸能预防黑色素的生成，分解皮下聚集的色素粒子，淡化色斑效果显著。

葡萄

葡萄果肉中包含了人体新陈代谢中不可缺少的水溶性维生素，能使肌肤水嫩、白皙、富有弹性；葡萄多酚具有强化和促进血液循环的作用，能保护肌肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，防止紫外线的伤害。

丝瓜

丝瓜中的植物黏液、维生素及矿物质等成分可维持角质层的正常含水量，能满足缺水肌肤的要求，令肌肤在干燥季节依然水嫩。用丝瓜藤浸泡后熬出来的水洗脸，也能起到润泽肌肤的作用。

番茄

番茄是最适宜大众的美容佳品，有天然的洁肤作用，含有抗菌消炎的碱性成分，能够清理血液中的毒素，促进机体排毒。因此，无论是多吃番茄还是用番茄做面膜，都是美白的好方法。

燕麦

燕麦中含有燕麦油，能乳化大量水分，形成皮肤表面的保护膜，还能延缓皮肤衰老、防止紫外线损害。燕麦中的氨基酸又是锁住皮肤水分的媒介，滋润功效也相当显著。

黄瓜

黄瓜被称为“厨房里的美容剂”，含有丰富的丙醇二酸和维生素C，经常食用或做面膜可使肌肤水嫩光滑，有效地预防皮肤老化，同时排出毛孔内积存的废物，淡化斑点，有利于晒后肌肤的恢复。

薏仁

薏仁能够提高肌肤的新陈代谢与保湿功能，还可以防止肌肤干燥。此外，薏仁含有的蛋白质、维生素B能美白、淡化色斑、祛除痘印，其中的薏苡素能防止肌肤被晒黑，改善肌肤干燥状况。

珍珠粉

珍珠含有20多种氨基酸和多种微量元素。氨基酸能促进表皮组织中各种细胞的生长、分裂，帮助细胞吸收营养。珍珠粉中的铜和锌能通过激发SOD的活性，达到清除自由基的作用，从而淡化色斑，对抗衰老。

维生素E胶囊

维生素E可促进皮肤代谢，防止皮肤衰老，还能防止面部产生黄褐斑，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，从而保持光泽滋润。

面粉

面粉含有丰富的营养成分，具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，使肌肤更加光滑细腻。此外，面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎的作用。

矿泉水

矿泉水中含有丰富的矿物质，可为肌肤补充充足的水分，具有增加皮肤弹性、保持弹性纤维周围组织完整性的功能。

鸡蛋

蛋黄中含有卵磷脂，卵磷脂是肤色暗沉和青春痘的克星，能使脂类物质和水结合在一起，然后把它们分解成小颗粒，从而清除容易造成堵塞的毒素。蛋清具有紧致肌肤、收缩毛孔的作用，此外，还能促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收。

酸奶

酸奶含糖量低，它保存了牛奶中的所有营养成分，且容易被肌肤吸收利用，属于纯天然的营养护肤品，具有很高的美容功效。此外，酸奶中含有丰富的维生素，能够抑制黑色素的形成，使肌肤细腻、有光泽。

蜂蜜

蜂蜜能吸收空气中的水分，可以防止皮肤表面水分蒸发；蜂蜜中含有的单糖、维生素、酶类等生物活性物质，可有效淡化黑斑和其他面部斑点，使肌肤润泽、亮白。

豆腐

豆腐含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，还能为肌肤补水，令肌肤白皙、细腻、水嫩。此外，豆腐当中的卵磷脂能强化肌肤的保湿效果。

橄榄油

橄榄油富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，这些营养素都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。此外，还可防止皮肤水分蒸发。

粗盐

粗盐是海水经过日晒结晶而成的，较粗糙，含有丰富的矿物质，其营养物质可经由肌肤直接进入血液及淋巴结处，可促进血液及淋巴结细胞内的老化物质排出，从而达到美容护肤的作用。