第十二节 鹰形桩功法

鹰形桩又称鹰爪功桩式。此桩在技击桩功法中是唯一以爪形位站桩的功法。大成拳功法中手位具有四种：拳、掌、爪、指。爪和指两种手位形式在功法训练和技击实战中亦为一种手位形式存在于练用之中。本书考虑到拳学的系统、全面性，故有的功法形式虽在大成拳功法中并不普及，为系统、全面起见，也于书中作重点介绍。

一、间架结构

准备势同上势。身位、体位和肩臂位均按浮云桩功法确定。然后将前后两手心由腕部转向前，十指由指端至指中，向手心内抓，形同鹰爪之势，手指各关节全向内弯曲内抓，形成半圆形。手指之间亦应撑开，保持互相之间撑的关系。手背略向后侧自腕部向小臂后拉，指略高于手掌，形成小斜面，两肘分撑。（图46）

图46

二、神意活动

精神上除按以上技击桩要领外，应具鹰瞻之势，目视弥远，锐利雄浑。意念诱导应重两爪之间与外物之关系。上、下、前、后相争互为，左右分撑具撕拽之意，意重指端，钢利如钩。意念方向应以上、下、左、右或前、后、左、右六面劲循环为主，周而复始。同时两手之间亦包有分、撑、撕、挂之意，左偏、右拽以全诸劲之形，及完整全面之意感。松肩、顶项，两目神光外视，专注、定意、凝神，但练功时不要过于用力，以免僵紧。左右两式可交替换练。

三、特点及要领

鹰形桩的特点在爪，爪之练用应重在捯、抓、挂、偏等接手功法与实战中的控制上。当然也可以爪做进击形式。重两手与外物和整体之间的有机配合。此桩对单、双捯手和推手功法极为有利，为搭手（推手）功法和半搭半断，乃至断手中的搭手应用的基础功训练均很重要。练此桩每次以半小时至1小时为宜。