第29式 海底针

动作1：接上势，身体微向左转，重心移至左腿；右脚向前跟半步，右脚前脚掌踏地；随身体转动，右掌立掌向前展伸，左掌保持上势搂膝姿势不变；眼视右掌方向（图107）。

图107

动作要领：（1）重心稳固在左腿，右脚跟步踏地时身体才能平稳。（2）立身中正，松腰胯、垂肘、松肩动作，要轻灵、沉稳。

易犯错误：（1）跟步距前脚太近，身体重心前倾。（2）动作姿势起伏，左右歪髋，双臂挺直。

动作方向：此动作身体向东北方。

技击含义：此势动作时，身体重心要移于左腿，重心稳固，身体才能左转自如，带动右脚向前跟步，跟步距离以不超过半步距离为好。微向前送肩，右掌向前展推，此势动作极其重要的一点是，重心前移向前跟步，身体姿势要保持平稳，万不可起伏，沉肩、松腰髋，动作意识要注重身体重心下沉，沉稳中寓有轻灵之感。右脚向前跟步，前脚掌要踏实，也就是前七（左腿）后三（右腿）的劲力分配。右掌前推，意贯右掌指。左掌同时要有沉劲，相辅相成。动作才能饱满圆活。要达到拳谚所云：“身为心之用，劲力为身之用。心、身有一定之主宰者，理也。”

动作2：身体向右转，重心移于右腿；右脚全脚掌踏实，右掌屈臂立掌收于胸前，掌心微向左，掌指向上；左掌弧形上提于体前，掌心向右，掌指向上，与鼻平；眼随体转向前平视（图108）。

图108

动作要领：（1）向右转体以右前侧45度为宜，右脚踏实与前进方向成45度。（2）左掌上提，虎口含有上挑之意。（3）身体中正，松肩垂肘，以腰为轴带动双掌运行。

易犯错误：（1）转体幅度过大，重心偏斜，身体向后倾倒。（2）双臂过于夹紧身体。

动作方向：此动作身体向南方向。

技击含义：向右转体，同时，身体重心右移，右脚尖与前进方成45度，右脚全脚掌踏实。右掌屈收，意贯右掌背，含有向后的“引带劲”，左掌挑起，意贯左掌虎口，含有向上的“挑架”之力，双臂的动作以腰髋的纵轴转动为主，动作过程要成弧形，立腰竖项，松肩垂肘、双掌虎口撑圆，以保持劲力的饱满。动作时要特别注意前臂与上臂之间以及双臂与身体之间不可夹紧，以免形成死角。要体会拳谚所云：“提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。”

动作3：身体向左转，重心于右腿；左脚提起前移，左脚前脚掌踏地，成左虚步；随体转，右掌弧形向前下方插掌，掌心向左，掌指斜向前下，腕与腹平；左掌弧形下落于左膝旁，掌心向下，虎口向前，掌指斜向前；眼视前下方（图109）。

图109

图109正面

动作要领：（1）身体左转，右掌下插、左掌下落，与虚步动作同时完成。（2）松腰沉髋，肩背舒松，双臂撑圆。

易犯错误：（1）身体过于前俯，重心偏斜，身体向前倾倒。（2）左右歪髋，双臂僵直。

动作方向：此动作身体向东方。

技击含义：此动作时，身体向左的转动，带动双掌与左虚步动作同时协调进行，也就是讲手脚的动作要在同一时间段内完成。尤其是折体下坐、插掌是相当重要的。左脚踏地成左虚步，要有力度，身体重心的分配应是前四后六。即右腿屈膝下坐，重心六成稳固于右腿，左脚要支撑身体前俯的重量，含有四成重心。右掌的动作要成弧形，向前下插出，意贯右掌指。左掌的动作要向前下弧形下落于左膝侧，意贯左掌是采按劲。要如拳谚所云：“夫发手击敌，全赖身法之助，身法为何？纵、横、高、低、进、退、反、侧而已！……低，则抑其身，而身有攒促之行。”