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芹菜拌腐竹
4分钟
辣
开胃消食
女性
中国人素来对豆制品有着特殊的偏爱。人们将豆浆煮沸,收集其表层凝固的薄膜,经干燥后便能获取一种崭新的食材,即腐竹。腐竹含有丰富的蛋白质,这道菜将西芹、红椒的清香气息小心地揉进纯纯的豆香中,脆嫩鲜香,就这样温柔地俘获了你的心。
材料
西芹 100克
水发腐竹 200克
红椒 20克
调料
盐 2克
味精 1克
生抽 3毫升
陈醋 2毫升
芝麻油 适量
辣椒酱 适量
辣椒油 适量
花椒油 适量
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食材处理
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①将泡发好的腐竹切成约3厘米长的段。
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②将洗净的西芹切斜片。
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③将洗好的红椒对半切开,去籽,切斜片。
做法演示
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①锅中入清水烧开,入腐竹,大火煮约1分钟。
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②倒入西芹,拌匀,继续煮约半分钟。
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③加入红椒片,煮片刻至熟。
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④将煮熟的材料捞出来。
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⑤沥干后装入碗中。
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⑥碗中加入盐、味精、生抽。
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⑦淋入陈醋、芝麻油、辣椒酱。
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⑧用筷子充分拌匀,使其入味。
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⑨淋入少许辣椒油、花椒油,拌匀。
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⑩将拌好的材料倒入盘中。
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⑪摆好盘即成。
食物相宜
增强免疫力
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芹菜
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牛肉
美容养颜,抗衰老
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芹菜
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核桃