2014年北京市18~79岁常住居民平均每日睡眠时间为（7.4±1.3）小时，平均水平的睡眠时间是适宜的。睡眠是维持精力、保持和增进身体健康的重要因素，国际上将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。随着工业化和城市化的进程，传统的“日出而作，日落而息”的生活方式正在受到挑战，快节奏、高压力的生活方式使得人们的睡眠时间不断减少。根据国外有关睡眠时间与疾病和死亡率关系的研究，将每天睡眠时间少于7小时定为睡眠时间不足，9小时及以上为睡眠时间过多。睡眠时间与心血管事件、心血管死亡率及全因死亡率呈U形曲线关系，即睡眠时间过短或过长均可导致事件发生或死亡率增加。但现实生活中，很多年轻人是通宵不眠与大睡24小时交替发生，这无疑是对健康不利的。在人们日益重视生活质量的同时，睡眠也应该引起全社会的高度重视，保持适宜的睡眠时间，提高睡眠的质量，对于居民的身体健康是有益的。