第二节 行为意识理论
一、概念与理论框架
这里的意识（awareness）是人们对某种事物的感悟和觉醒状态。意识不是简单的理解（understand）和知道（know），而是意识（conscious），感到（feel）和感知（perceive）等方面的综合能力。日常人们的绝大多数行为（90%以上）由习惯所驱使，是在不知不觉的状态下自然而然发生的（杨廷忠2007）。吸烟往往开始于社会情境，由于不断地重复所形成的固定行为模式。强化是行为背后一只无形的手，重复得多了会形成新的习惯。一般来说，3周的时间重复会初步形成习惯，3个月时间的重复会形成稳定的习惯，6个月时间的重复会形成非常牢固的习惯。这就是将行为戒除成功定在至少为6个月时间的原因。亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯”。
由此可见，要改变行为现状首先要有改变的意识，意识到目前行为的问题和改变的必要。意识在我们的文化中是理解行为很重要的概念。我们常说意识到……、树立……意识等。相对于知识而言，意识对行为的关系更为密切，意识往往是行为意向的前奏。如何达到意识状态，以下为本人所构建的行为意识理论框架。
由此可见，该理论的中心问题是意识。意识的产生和提高除了讯息传播外，咨询和劝说均为必要条件，有时行为线索也可引起意识产生。如，家人或周围的人由于吸烟而得病，会引起吸烟者意识到问题所在，从而产生戒烟的想法，戒烟意味着打破行为常规。意识对行为的启动和强化是至关重要的，获得成功还需要技术支持。
二、应用及相关问题
行为意识理论属于认知理论，简单明了，易于理解。特别是在我国文化背景中，这一理论有较好的应用价值。从理论框架可以看出，意识是知识和行为之间的一个中间变量，提示我们知识只有对思想产生触动才会对行为产生作用。对于行为干预者而言，需要将知识传播与劝说等相结合，让顾客对问题得到充分理解，事理得到充分辨明，才可能产生和提高意识。在控烟活动中，让社区医生展开教育和咨询可起到较好的作用。某一事件的发生可能会起行为线索的作用，抓住时机“借势”进行的行为干预往往会获得更好的效果。除此以外，还要考虑到某些基础变量，它们使人们处于不同意识的“敏感”状态，如价值观和健康信念是最重要的基础变量，还有自身的健康状况和教育水平等。
在实证研究中涉及意识的测量问题，一般来说有两种方法，一种直接测量法，即直接询问关于改变行为的意识就可；另一种方法是多项测量法，包括意识到改变行为的必要性，对行为问题的知觉等方面。