第46章 孕前能吃甜食吗

美国某大学的一位营养学专家莎拉·索德教授指出：和一般人所想象的刚巧相反，进食糖类不仅不能恢复体力，还会使一个人的精力减退，身体的反应变得迟钝。当进食太多糖分之后，糖会迅速进入血液中，血糖骤增会引起胰脏过度敏感的反应，胰脏必须分泌出过量的胰岛素，把血糖水平压抑较未进甜食前更低的水平、整个过程历时20～30分钟，因此，进食甜食后半小时左右，体力便由于血糖降低而减退。

一般说来，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的概率，另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。

吃巧克力是不错的孕妇饮食，可以调节情绪，可以产生快感，对孕妇妈妈来讲，心情好了以后，对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响。但是巧克力也不能吃得太多，因为其含的脂类比较高，吃多了以后，可能会影响其他营养物质的摄入。如吃太多的食物会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。