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12 当鼻子不通畅的时候，该怎么进行调整？
我的身体一切正常，可是不知为什么经常出现鼻塞，呼吸不是很顺畅的情况，请问有什么好的调整办法吗？
这里有一个方法可以使鼻子即时通畅，那就是学蟾蜍走道。具体操作步骤就是，首先蹲下来，双手手掌着地，支撑身体重量，随即向左前方抬起左脚，然后向右前方抬起右脚，最后，向前移动手掌……这个动作看似简单，但是真正有鼻炎或者鼻子不通畅的人做起来还挺费劲的，但只要坚持做几次，每次能够前行十多米，就会发觉后脊发热，头上冒汗，鼻腔不知不觉间也通了。
除此之外，还有一个简单的方法：左鼻孔不通，抬左脚；右鼻孔不通，抬右脚。只需一两分钟，鼻子就通了。如果情况较为严重，但感觉差那么一点点就通了，那么可以把大鱼际搓热，搓热以后用大鱼际捋捋鼻翼，这样也会有不错的效果，因为大鱼际通肺。搓热大鱼际、捋捋鼻翼，同时做抬脚的动作，鼻窍马上就会通，这是屡试不爽的妙招。