第103章 放松腿脚，健康一生

轻松瘦小腿

如果想瘦小腿，先检查一下自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。如果肌肉绷紧，瘦下来就会比较困难。所以减小腿计划，先从打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平时可坐在地上，将一只脚...