引言 我的清单人生

大家好，我是葆拉·里佐，我有“清单上瘾症” （glazomania）。根据单词释义查询网站Dictionary.com的解释，这个词的意思是“非常喜欢列清单”；而网站Encyclo.co.uk给出的解释是“对于列清单有非同一般的痴迷”。没错，我就是一个“清单控”。

和普通人相比，我的压力一定比他们小一些，而这就要归功于我列的清单了。诚然，看着一纸清单而想要清空所有的任务，还是会有一些焦虑，但对此我有自己的方法和技巧。作为一个在纽约工作、需要严格把控截止日期、得过艾美奖的电视制片人，我的成功很大程度上要归功于我列的清单。清单能帮我做很多事，比如提升工作效率、做旅行结婚的规划，还能帮我找到心仪的公寓，等等。

对于任何事，我都喜欢列清单。

√ 要做的事情

√ 要去的地方

√ 故事构思

√ 要尝试的应用程序

√ 我喜欢的餐厅

√ 要读的书

√ 要规划的活动

诸如此类的清单还有很多。我甚至在面对一些有点尴尬的情况时也会列清单，比如在需要买文胸或者逗别人笑的时候。我发现，当我尽可能为生活中的各种情形做好准备时，就更容易提升办事效率。我知道不是每一个人都像我一样那么爱列清单和做一些研究，但我认为或许你也可以成为这样的人。这就是我写这本书的目的——帮你减轻压力，让你的生活回归有条不紊。