早晨，李安吃完早饭就起来去锻炼自己的身体，练体工对自身的素质提升非常的大，并能加强吸收空气中的能量并集中到阴会。
一个五岁多的孩子从山下爬到山上简直已经累倒，而李安经过炼体对对自身的素质和血液循环起到了最大作用扩大肺的循环能力，提高血液输送到心脏的速度，体能早已不是一个成年人可以比。
