第一章
大学生心理健康导论

事例导入

迷茫的刘刚

刘刚高考没有考上第一志愿的学校，被调剂到自己随便报考的一所学校，由于入学前对学校和专业一无所知，刘刚入学后对大学的环境充满了不适应：身为南方人的他对北方饭菜的口味难以适应，他与周围同学的行为方式格格不入，老师的授课方式让他觉得枯燥，喜欢哲学的他找不到志同道合的伙伴。总之，大学生活让他感到单调和无聊，想到当初自己对大学的憧憬，刘刚更加迷茫……唯有一件事让他觉得充实、快乐，那就是网游。他可以跟网友们一起远离让自己失望透顶的现实，在游戏的世界里找到自己存在的价值。于是刘刚除了上课，不再参加任何校园活动，每天窝在宿舍里上网……

就这样浑浑噩噩过了大学四年，大学毕业后，他也加入到找工作的大军中，由于大学期间没有规划，所以他不论什么职位，只要看起来还满意就去试一试。大学毕业短短三年，他换了五份工作，不仅薪资待遇没有变化，业余时间也没有为将来的发展而学习、充电，仍旧每天上网打游戏，每天混日子……

事例分析

刘刚的情况是由于不适应环境所引发的学习障碍，进而产生认知偏差，自身又不能很好地进行心理调适，导致其自暴自弃。大学生刚入学，难免会面对各种各样的变化和不适应，遇到各种各样难以解决的问题，造成心理上的紧张和压抑，甚至是心理矛盾、冲突和问题，产生大量的消极情绪，这就需要我们学会处理和缓解各种压力，进行自我心理调适，摆脱不良心理。