不同体质的调养与改善：拥抱健康不再是梦

不同体质类型的用方法度不一样，九种体质辨体用方将中医学“因人制宜”的指导思想体现得淋漓尽致。

一、气虚体质辨体用方

调体要点 把握剂量，不可太过；补气佐以理气；补气要防虚中夹实。

组方 茯苓、陈皮、炙甘草、山药、白扁豆、大枣、莲子、黄精、肉桂。

方解 君药：陈皮、茯苓、炙甘草取四君子汤之意，健脾益气。臣药：山药、白扁豆、莲子、黄精助上药健脾益气。佐药：肉桂少火生气。使药：大枣调和诸药。

二、阳虚体质辨体用方

调体要点 在温阳的同时，适当补阴；温阳兼顾脾胃。

组方 肉桂、干姜、生甘草、大枣、怀山药、百合、小茴香、枸杞子、肉豆蔻、覆盆子。

方解 君药：肉桂、干姜辛热助阳。臣药：小茴香、肉豆蔻辛温散寒，气虚及阳，故配以怀山药益气。佐药：百合滋阴，枸杞子滋补肝肾，以阴中求阳，覆盆子固精缩尿，顾护人体根本。使药：甘草、大枣调和诸药。

三、阴虚体质辨体用方

调体要点 滋阴与清热并用；保血、养血即可生津；养阴兼顾理气健脾。

组方 乌梅、百合、桑葚、玉竹、酸枣仁、阿胶、芦根、生甘草、干姜、砂仁。

方解 君药：乌梅生津止咳，配生甘草以“酸甘化阴”。臣药：百合、桑葚、玉竹、酸枣仁、阿胶滋阴补血，芦根清热除烦止渴。佐药：砂仁行气温中，和滋阴药配伍可使补而不滞，滋而不腻。使药：以干姜阳中求阴。

四、痰湿体质辨体用方

调体要点 配用温化通阳；细察痰瘀互夹；少用甘润之品。

组方 生薏仁、荷叶、生山楂、昆布、莱菔子、橘红。

方解 君药：生薏仁、荷叶淡渗利湿。臣药：橘红燥湿化痰，昆布化痰散结。佐药：莱菔子降气化痰，善治痰者治其气，痰随气升而升，痰随气降而降。使药：生山楂消食，善消肉积，兼能活血。

五、湿热体质辨体用方

调体要点 宣透化湿以散热；通利化湿以泄热；慎用辛温助火之品。

组方 藿香、肉豆蔻、生薏仁、薄荷、蒲公英、金银花、马齿苋、赤小豆、淡竹叶。

方解 君药：淡竹叶、生薏仁淡渗利湿。臣药：藿香、肉豆蔻芳香化湿，薄荷解表透湿。佐药：蒲公英、金银花、马齿苋清热解毒。使药：赤小豆兼能清热利湿以消痈疮。

六、血瘀体质辨体用方

调体要点 养阴以活血；调气以化瘀。

组方 桃仁、桂枝、生甘草、葛根、生山楂、陈皮、昆布、鸡内金。

方解 君药：桃仁、生山楂活血化瘀。臣药：配以陈皮理气；桂枝温通经脉。佐药：配以昆布、鸡内金化痰湿积聚，以助瘀血消散。使药：葛根有明显的扩血管作用；生甘草调和诸药。

七、气郁体质辨体用方

调体要点 掌握用药法度；提倡情志相胜。

组方 甘草、小麦、大枣、山栀子、苏叶、百合、陈皮、茯苓、薄荷、佛手。

方解 君药：苏叶、百合补治法；臣药：陈皮、茯苓理气健脾。佐药：薄荷疏肝解郁。使药：佛手理气而不伤阴。

八、特禀体质辨体用方

调体要点 注重养生；加强调护。

组方 乌梅、百合、紫苏、白果、炙甘草、金银花、白芷、大枣、藿香、薄荷、葛根、鱼腥草、橘皮。

方解 针对过敏性鼻炎、过敏性哮喘、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病，结合现代药理研究，分别选用乌梅、白果、紫苏、薄荷、白芷等综合考虑组方。