第五章
药食同源：原来吃饭也能治病

在我们的刻板印象中，生病了，唯有吃药、打针才能康复。其实，传统中医早就出现“药食同源”的理念。我们平常吃的食物，既满足了口腹之欲，又可以用来调养我们的身心健康。很多食物虽然看上去平平无奇，却可能是治病的良方，蕴含着强大的药用价值。